{"id":11327,"date":"2024-09-30T12:50:29","date_gmt":"2024-09-30T16:50:29","guid":{"rendered":"https:\/\/pdmc-montessori.org\/wer-braucht-die-auszeit\/"},"modified":"2025-06-10T21:48:19","modified_gmt":"2025-06-11T01:48:19","slug":"wer-braucht-die-auszeit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pdmc-montessori.org\/de\/wer-braucht-die-auszeit\/","title":{"rendered":"Wer braucht die Auszeit"},"content":{"rendered":"<p><strong><em>Sie muss sich selbst formen, sie muss lernen, zu beobachten, ruhig, geduldig und bescheiden zu sein, ihre eigenen Impulse zu z\u00fcgeln und ihre \u00e4u\u00dferst praktischen Aufgaben mit dem n\u00f6tigen Feingef\u00fchl auszuf\u00fchren. Auch sie braucht eher eine Turnhalle f\u00fcr ihre Seele als ein Buch f\u00fcr ihren Intellekt. (Montessori, 2004)  <\/em><\/strong><\/p>\n<p>Vor einigen Jahren unterrichtete ich eine Klasse von zw\u00f6lf Grundsch\u00fclern in einem Schulzimmer, das aus einem alten Bauernhaus umgebaut wurde. Unsere Schule war neu und im Wachstum begriffen, ich war der Schulleiter und der einzige Lehrer. Das bedeutete, dass ich w\u00e4hrend des Schultages manchmal das Klassenzimmer f\u00fcr ein paar Minuten verlassen musste, um z.B. einen wichtigen Telefonanruf entgegenzunehmen, auf die Toilette zu gehen oder ein Paket zu unterschreiben. Aufgrund der vielen H\u00fcte, die ich in der Schule trug, lernten die Kinder in meiner Klasse, unabh\u00e4ngig zu werden und einander zu helfen. Sie waren auch ganz normale Kinder, die sich von Zeit zu Zeit daneben benahmen.    <\/p>\n<p>Eines Tages musste ich das Klassenzimmer f\u00fcr ein paar Minuten verlassen, um auf die Toilette im zweiten Stock des Bauernhauses zu gehen, wo sich mein B\u00fcro befand. Ich war nur etwa 5 Minuten weg, als ich unten einen gro\u00dfen Aufruhr h\u00f6rte. Ich h\u00f6rte laute Stimmen, M\u00f6bel, die sich bewegten, und eine Menge L\u00e4rm! Ich stand unter gro\u00dfem Stress wegen meiner Arbeitsbelastung und meine Reserven waren ersch\u00f6pft. Mein erster Gedanke war: \u201eWarum k\u00f6nnen die sich nicht mal 5 Minuten zusammenrei\u00dfen, w\u00e4hrend ich auf die Toilette gehe!\u201c      <\/p>\n<p>Ich stapfte die Treppe hinunter, in der festen Absicht, denjenigen, der den ganzen Aufruhr verursacht hatte, zu verpr\u00fcgeln. Ich kann Ihnen immer noch nicht sagen, was mich dazu gebracht hat, innezuhalten und tief durchzuatmen, bevor ich den Raum betrat. Aber ich tat es. Nachdem ich mich gesammelt hatte, betrat ich den Raum. Was ich sah, verbl\u00fcffte mich, machte mich dem\u00fctig und lie\u00df mir die Tr\u00e4nen in die Augen steigen. Als ich mir die H\u00e4nde im Waschbecken wusch, war offenbar eines der Rohre im Fu\u00dfboden gebrochen, und das Wasser str\u00f6mte durch die Decke in das Klassenzimmer im ersten Stock. Die Kinder hatten schnell reagiert und Tische und Regale aus dem Weg ger\u00e4umt, damit das Wasser nicht eindringen konnte. Sie hatten auch M\u00fclleimer geleert, um den Wasserfall, der von der Decke kam, aufzufangen. Ich selbst h\u00e4tte es nicht besser machen k\u00f6nnen. Sie haben Materialien im Wert von etwa 500 Dollar gerettet und auch den Teppich unter dem Leck.           <\/p>\n<p>H\u00e4tte ich auf meinen emotionalen Zustand reagiert, als ich die Treppe hinunterstampfte, w\u00fcrde ich diesen Moment heute als eines meiner gr\u00f6\u00dften Bedauern als Lehrerin in Erinnerung behalten. Jetzt, da ich mich selbst besser kenne und wei\u00df, wie das Gehirn und die Emotionen funktionieren, verstehe ich, was an diesem Tag geschah, als ich innehielt, bevor ich den Raum betrat. <\/p>\n<p>Hier ist ein gro\u00dfartiges Video von Daniel Segal, das beschreibt, wie das Gehirn in einem Moment des Stresses arbeitet: https:\/\/youtu.be\/f-m2YcdMdFw?si=5FAg0PnBnRHkBU5q<\/p>\n<p>Wenn wir \u201edie Klappe aufrei\u00dfen\u201c, ist unser pr\u00e4frontaler Kortex, das \u201erationale Gehirn\u201c, f\u00fcr die Arbeit geschlossen. Er ist nicht mehr die leitende Kraft unseres Handelns. Wir fangen an, aus dem Mittelhirn heraus zu reagieren, das unsere Erinnerungen, \u00c4ngste und unsere \u201eKampf- oder Flucht\u201c-Reaktion steuert. Wenn der pr\u00e4frontale Kortex nicht aktiv ist und wir wenig Kontrolle \u00fcber unsere Reaktionen haben, machen wir unsere gr\u00f6\u00dften Fehler in der Beziehung: wir unterstellen, beschuldigen, erheben die Stimme, drohen, sagen Dinge, die wir gerne zur\u00fccknehmen w\u00fcrden, usw. Wenn wir uns jedoch absichtlich die Zeit nehmen, den pr\u00e4frontalen Kortex wieder einzuschalten, werden die Beziehungsfehler weniger und die wirkliche Probleml\u00f6sung beginnt.    <\/p>\n<p>Was in meinem obigen Erlebnis mit dem gebrochenen Rohr geschah, war, dass ich innehielt und ein paar tiefe Atemz\u00fcge machte und mir buchst\u00e4blich einen Moment Zeit nahm, um mich abzuk\u00fchlen (tiefes Atmen bringt Sauerstoff ins Gehirn und kann den Prozess der Wiedereingliederung des pr\u00e4frontalen Kortex beschleunigen). Ich begann mich sofort zu entspannen. Diese Pause half dabei, den pr\u00e4frontalen Kortex wieder zu integrieren und gab mir die F\u00e4higkeit, meine Emotionen zu regulieren, die Informationen, die ich sah, aufzunehmen und flexibel und verst\u00e4ndnisvoll zu reagieren.    <\/p>\n<p>Falls Sie es noch nicht bemerkt haben, auch Kinder \u201eklappen die Klappe auf\u201c. In einem Klassenzimmer mit positiver Disziplin erleichtern wir den Prozess der Wiedereingliederung des Gehirns oder der Abk\u00fchlung, indem wir einen Raum schaffen, in den die Kinder gehen k\u00f6nnen, wenn sie aufgebracht sind. Wir nennen diesen Raum <em>\u201ePositive Auszeit\u201c <\/em>. Wenn Kinder sich w\u00fctend, verletzt, \u00fcberfordert oder traurig f\u00fchlen, k\u00f6nnen sie sich in den Bereich <em>f\u00fcr positive Auszeiten<\/em> begeben und dort bleiben, bis sie ihre Perspektive und emotionale Kontrolle wiedererlangt haben. Sobald es ihnen besser geht, sind sie wieder in der Lage, mit anderen in Kontakt zu treten und Probleme zu l\u00f6sen. Die <em>Positive Auszeit <\/em>ist ein konkretes Instrument, das Kindern hilft, die wichtigen Lebenskompetenzen Selbstwahrnehmung, Selbstregulierung und Probleml\u00f6sung zu entwickeln. (Hinweis: Wir verwenden den Begriff <em>Positive Auszeit <\/em>, um eine Abk\u00fchlungszeit von einer Strafauszeit zu unterscheiden. Eine strafende Auszeit wird von Erwachsenen verwendet, um ein Kind f\u00fcr sein Fehlverhalten zu bestrafen. Es wird empfohlen, dem Bereich <em>Positive Auszeit <\/em>einen anderen Namen zu geben, der seinen Zweck widerspiegelt).       <\/p>\n<p><strong>Wer sollte die Auszeit nehmen?<\/strong><\/p>\n<p><strong> <\/strong>Haben Sie jemals ein Kind in die Auszeit geschickt, wenn es sich daneben benommen hat? Wenn ja, hat das geholfen, das Problem zu l\u00f6sen? Hat sich das Verhalten des Kindes verbessert? Ich habe es getan und es hat nicht geholfen. Tats\u00e4chlich hat es oft dazu gef\u00fchrt, dass sich meine Beziehung zu dem Kind verschlechtert hat und das unerw\u00fcnschte Verhalten fortgesetzt oder verschlimmert wurde. Um Jane Nelsen zu zitieren: \u201eWie kommen wir nur auf die verr\u00fcckte Idee, dass wir, um Kinder dazu zu bringen, sich besser zu verhalten, sie erst dazu bringen m\u00fcssen, sich schlechter zu f\u00fchlen? Kindern geht es besser, wenn sie sich besser f\u00fchlen. Tun wir das nicht alle?\u201c (Nelsen, 2011).     <\/p>\n<p>Die Wahrheit ist, dass wir Erwachsenen oft eine strafende Auszeit nehmen, wenn wir es sind, die sich abregen m\u00fcssen. Aber das Vorleben einer <em>positiven Auszeit <\/em>kann ein m\u00e4chtiges Werkzeug sein, um starke, gegenseitig respektvolle Beziehungen zu Kindern zu f\u00f6rdern. Dies gilt insbesondere dann, wenn im Anschluss daran eine Probleml\u00f6sung mit den Kindern erfolgt. Hier sind einige Vorschl\u00e4ge f\u00fcr das Lehren und Modellieren:   <\/p>\n<p><strong>Diskutieren Sie \u00fcber das \u201eUmdrehen des Deckels<\/strong>\u201c &#8211; Erkl\u00e4ren Sie den Kindern, was im Gehirn passiert, wenn wir \u201eden Deckel umdrehen\u201c. Erkl\u00e4ren Sie auch, dass der pr\u00e4frontale Kortex wieder aktiv werden kann, wenn wir unserem Gehirn Zeit geben, sich abzuk\u00fchlen, so dass unser rationales Gehirn wieder arbeiten kann. Sowohl Daniel Siegel als auch Jane Nelsen haben Videos auf YouTube, die diese Lektion veranschaulichen. Kinder im Alter von 3 Jahren k\u00f6nnen dieses Konzept bereits verstehen.   <\/p>\n<p><strong>Beruhigen Sie sich<\/strong> &#8211; Wenn Sie die Geduld verlieren oder sich in einem Machtkampf befinden, lassen Sie die Kinder wissen, dass Sie Zeit brauchen, um sich zu beruhigen, damit Sie das Problem mit ihnen respektvoll l\u00f6sen k\u00f6nnen. Lassen Sie sie wissen, dass Sie zur\u00fcckkommen und die Dinge mit ihnen kl\u00e4ren werden, wenn Sie dazu bereit sind. Zu einem Machtkampf geh\u00f6ren immer zwei! Wenn Sie in Ihrem Klassenzimmer einen Bereich f\u00fcr <em>positive Auszeiten <\/em>einrichten, werden die Kinder verstehen, dass auch Sie manchmal eine Pause brauchen!   <\/p>\n<p><strong>Machen Sie Wiedergutmachung, wenn Sie Fehler machen<\/strong> &#8211; Jeder macht Fehler. Wenn wir als Erwachsene in der Lage sind, Fehler zu machen und die Verantwortung daf\u00fcr zu \u00fcbernehmen, werden unsere Kinder von uns lernen, dass es in Ordnung ist, Fehler zu machen, und dass es sicher ist, Verantwortung zu \u00fcbernehmen und Wiedergutmachung zu leisten. Die Wiedergutmachung bietet Ihren Kindern auch die M\u00f6glichkeit, sich f\u00fcr die Vergebung zu entscheiden! Was f\u00fcr eine unglaubliche Lebenskompetenz, die man schon in jungen Jahren erlernen kann.     <\/p>\n<p><strong>L\u00f6sen Sie Probleme mit Kindern &#8211; <\/strong>Eine h\u00e4ufige Situation, in der Erwachsene die Geduld verlieren, ist, wenn ein Kind sich wiederholt daneben benimmt und andere beeintr\u00e4chtigt. Sie sagen sich vielleicht: \u201eIch habe ihr schon tausendmal gesagt, dass sie ihr Mittagessen wegpacken soll!\u201c Es ist verlockend, eine Konsequenz aufzuerlegen, wenn ein Kind ein Fehlverhalten wiederholt. Wenn wir jedoch ver\u00e4rgert sind, sind die Konsequenzen, die wir auferlegen, in der Regel strafend, und das kann zu Rebellion, Groll oder Passivit\u00e4t f\u00fchren. Das verschlimmert das Problem oft noch. Arbeiten Sie stattdessen mit dem Kind daran, das Problem zu l\u00f6sen.       <\/p>\n<ol>\n<li>F\u00fchren Sie ein freundliches und offenes Gespr\u00e4ch dar\u00fcber, was f\u00fcr jeden von Ihnen in Bezug auf das Problem vor sich geht.<\/li>\n<li>Diskutieren Sie gemeinsam Ideen zur L\u00f6sung des Problems.<\/li>\n<li>W\u00e4hlen Sie eine Idee, die Sie eine Woche lang ausprobieren m\u00f6chten. Achten Sie darauf, dass sie sowohl f\u00fcr Sie als auch f\u00fcr den Sch\u00fcler funktioniert. <\/li>\n<li>Wenn das Kind sich nicht an die Vereinbarung h\u00e4lt, lassen Sie sich nicht auf Ermahnungen oder Streitereien ein. Sagen Sie einfach: \u201eWir hatten eine Abmachung\u201c. Achten Sie darauf, dass Sie bei dieser Ermahnung freundlich bleiben und nicht mit einem drohenden Tonfall sprechen. <\/li>\n<\/ol>\n<p><strong>Hier ist eine Geschichte, die mir erz\u00e4hlt wurde:  <\/strong><\/p>\n<p>Ben (9 Jahre) hatte Robert, einen der j\u00fcngeren Sch\u00fcler in der Klasse, geh\u00e4nselt. Es schien so absichtlich und grausam zu sein. Ich war als Kind in der Schule auch geh\u00e4nselt worden und ich war sehr ver\u00e4rgert \u00fcber sein Verhalten. Wenn ich ihn darauf ansprach, leugnete er es oder sagte, dass der andere Sch\u00fcler es auch getan h\u00e4tte. Ich begann, ihn in unseren Ruhebereich<em>[Positive Auszeit<\/em>] zu schicken. Ich wusste, dass ich das nicht tun sollte, weil die Kinder anfangen w\u00fcrden, es als einen Ort der Bestrafung zu sehen, aber ich wusste nicht, was ich sonst tun sollte. Ich war so w\u00fctend auf ihn. Ich wandte mich an eine Freundin um Hilfe. Sie schlug vor, dass ich das n\u00e4chste Mal, wenn ich mich \u00fcber Ben aufregte, die Auszeit nehmen sollte, bevor ich mit ihm spreche, nachdem <em>ich<\/em> mich beruhigt hatte. Ehrlich gesagt war es mir ein wenig peinlich, daran erinnert zu werden. Ein paar Tage sp\u00e4ter hatte ich die Gelegenheit, das zu praktizieren, was ich lehre. Ben hat einen der j\u00fcngeren Sch\u00fcler ge\u00e4rgert. Ich wurde w\u00fctend und begann, ihm eine \u201estrenge Lektion\u201c zu erteilen. Mitten im Satz hielt ich inne und lie\u00df ihn wissen, dass ich wirklich w\u00fctend war und dass ich etwas Zeit brauchte, um mich zu beruhigen. Er schien ehrlich \u00fcberrascht zu sein. Etwa eine halbe Stunde sp\u00e4ter kam ich zur\u00fcck und bat darum, mit ihm unter vier Augen sprechen zu d\u00fcrfen. Ich erkl\u00e4rte ihm, warum ich w\u00fctend war und entschuldigte mich bei ihm, dass ich ihn respektlos behandelt hatte. Er schien sich wirklich zu beruhigen. Ich fragte ihn, ob er bereit w\u00e4re, mit mir an der L\u00f6sung des Problems zu arbeiten, und er stimmte zu. In unserem Gespr\u00e4ch fand ich heraus, dass Ben in seinen ersten Jahren in der Klasse wirklich Probleme mit dem Lesen hatte. Er sagte, er f\u00fchle sich dumm. Er wollte nicht mehr der Dumme sein. Ben beschloss, Robert zu helfen, anstatt ihn zu \u00e4rgern. Und das tat er auch! Ich bin so dankbar, dass ich von einem Freund den Ansto\u00df bekommen habe, mein Verhalten zu kontrollieren und nicht das von Ben!                        <\/p>\n<p>Bis zum n\u00e4chsten Mal&#8230;<\/p>\n<p><strong><u>Referenzen<\/u><\/strong><strong>:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>Montessori, M. (2004). <em>Die Entdeckung des Kindes.<\/em>Indien: Aakar Books.<\/li>\n<li>Siegel, D. (2024, Juni 4).  <em>Handmodell des Gehirns.  <\/em>  Dan Siegel. https:\/\/drdansiegel.com\/hand-model-<\/li>\n<li>Siegel, D. (2015, Januar 22). <em>Einblicke in das Gehirn und Wohlbefinden<\/em>. Dr. Dan Siegel.   <a href=\"https:\/\/drdansiegel.com\/brain-insights-and-well-being-3\/\">https:\/\/drdansiegel.com\/brain-insights-and-well-being-3\/<\/a><\/li>\n<li>Nelsen, J. (2011). Positive Discipline: The Classic Guide to Helping Children Developing Self-Discipline, Responsibility, Cooperation, and Problem-Solving Skills. Vereinigtes K\u00f6nigreich: Random House Publishing Group.  <\/li>\n<\/ol>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/pdmc-montessori.org\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/5-Criteria-222x300.png\" sizes=\"(max-width: 222px) 100vw, 222px\" srcset=\"https:\/\/pdmc-montessori.org\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/5-Criteria-222x300.png 222w, https:\/\/pdmc-montessori.org\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/5-Criteria-600x812.png 600w, https:\/\/pdmc-montessori.org\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/5-Criteria.png 720w\" alt=\"\" width=\"222\" height=\"300\"><br \/><a href=\"https:\/\/www.positivediscipline.com\/products\/teacher-tool-cards?a=130\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><br \/>Lehrer-Toolkarten f\u00fcr positive Disziplin<br \/><\/a><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sie muss sich selbst formen, sie muss lernen, zu beobachten, ruhig, geduldig und bescheiden zu sein, ihre eigenen Impulse zu z\u00fcgeln und ihre \u00e4u\u00dferst praktischen Aufgaben mit dem n\u00f6tigen Feingef\u00fchl auszuf\u00fchren. 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