{"id":11326,"date":"2024-09-30T12:50:29","date_gmt":"2024-09-30T16:50:29","guid":{"rendered":"https:\/\/pdmc-montessori.org\/quien-necesita-el-tiempo-muerto\/"},"modified":"2025-06-10T21:48:19","modified_gmt":"2025-06-11T01:48:19","slug":"quien-necesita-el-tiempo-muerto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pdmc-montessori.org\/es\/quien-necesita-el-tiempo-muerto\/","title":{"rendered":"Qui\u00e9n necesita el tiempo muerto"},"content":{"rendered":"

Debe formarse a s\u00ed misma, debe aprender a observar, a ser tranquila, paciente y humilde, a refrenar sus propios impulsos y a llevar a cabo sus tareas eminentemente pr\u00e1cticas con la delicadeza requerida. Ella tambi\u00e9n necesita m\u00e1s un gimnasio para su alma que un libro para su intelecto. (Montessori, 2004) <\/em><\/strong><\/p>\n

Hace algunos a\u00f1os ense\u00f1aba a una clase de doce alumnos de primer ciclo de primaria en un aula que se hab\u00eda convertido en una antigua granja. Nuestra escuela era nueva y estaba creciendo, yo era la directora y la \u00fanica profesora. Esto significaba que durante la jornada escolar a veces ten\u00eda que abandonar el aula durante unos minutos para hacer cosas como responder a una llamada telef\u00f3nica importante, ir al ba\u00f1o o firmar la recepci\u00f3n de un paquete. Debido a los muchos sombreros que llevaba en la escuela, los ni\u00f1os de mi clase aprendieron a ser independientes y a ayudarse unos a otros. Tambi\u00e9n eran ni\u00f1os normales, ni\u00f1os que se portaban mal de vez en cuando. <\/p>\n

Un d\u00eda, tuve que abandonar la clase durante unos minutos para ir al ba\u00f1o en el segundo piso de la granja, donde estaba mi despacho. S\u00f3lo llevaba fuera unos 5 minutos cuando o\u00ed un gran alboroto en el piso de abajo. O\u00ed voces fuertes, muebles que se mov\u00edan y \u00a1mucho ruido! Hab\u00eda estado muy estresada con mi carga de trabajo, y mis reservas estaban bajas. Lo primero que pens\u00e9 fue: \u201c\u00bfPor qu\u00e9 no pueden mantener la compostura durante 5 minutos mientras voy al ba\u00f1o?\u201d. <\/p>\n

Baj\u00e9 las escaleras a toda velocidad con la intenci\u00f3n de darle el tercer grado a quienquiera que hubiera causado todo aquel alboroto. A\u00fan no s\u00e9 qu\u00e9 me hizo detenerme y respirar hondo antes de entrar en la habitaci\u00f3n. Pero lo hice. Despu\u00e9s de reponerme, entr\u00e9 en la habitaci\u00f3n. Lo que vi me asombr\u00f3, me humill\u00f3 e hizo que se me llenaran los ojos de l\u00e1grimas. Al parecer, cuando me lav\u00e9 las manos en el lavabo, se hab\u00eda roto una de las tuber\u00edas del suelo y el agua ca\u00eda por el techo hasta el aula del primer piso. Los ni\u00f1os reaccionaron con rapidez y apartaron mesas y estanter\u00edas de la entrada de agua. Tambi\u00e9n hab\u00edan vaciado las papeleras para recoger la cascada que ca\u00eda del techo. Yo mismo no podr\u00eda haber hecho un trabajo m\u00e1s eficaz. Salvaron materiales por valor de unos 500 d\u00f3lares, as\u00ed como la alfombra que hab\u00eda debajo de la gotera. <\/p>\n

Si hubiera reaccionado a mi estado emocional mientras bajaba las escaleras, hoy estar\u00eda recordando ese momento como uno de mis mayores arrepentimientos como profesora. Ahora, con un mayor conocimiento de m\u00ed misma y de c\u00f3mo funcionan el cerebro y las emociones, comprendo lo que ocurri\u00f3 aquel d\u00eda cuando me detuve antes de entrar en aquella habitaci\u00f3n. <\/p>\n

Aqu\u00ed tienes un magn\u00edfico v\u00eddeo de Daniel Segal que describe c\u00f3mo funciona el cerebro en un momento de estr\u00e9s: https:\/\/youtu.be\/f-m2YcdMdFw?si=5FAg0PnBnRHkBU5q<\/p>\n

Cuando \u201cflipamos\u201d, nuestro c\u00f3rtex prefrontal, o \u201ccerebro racional\u201d, se cierra en banda. Ya no es la fuerza que gu\u00eda nuestras acciones. Empezamos a reaccionar desde el cerebro medio, que gobierna nuestros recuerdos, miedos y la respuesta de \u201clucha o huida\u201d. Cuando la corteza prefrontal no est\u00e1 comprometida, tenemos poco control sobre nuestras reacciones y cometemos nuestros mayores errores relacionales: asumir, culpar, levantar la voz, amenazar, decir cosas de las que desear\u00edamos retractarnos, etc. Sin embargo, cuando nos tomamos el tiempo, intencionadamente, de reintegrar el c\u00f3rtex prefrontal, los errores relacionales disminuyen y comienza la verdadera resoluci\u00f3n de problemas. <\/p>\n

Lo que ocurri\u00f3 en mi experiencia anterior, con la tuber\u00eda rota, fue que hice una pausa y respir\u00e9 hondo unas cuantas veces, d\u00e1ndome literalmente un momento para calmarme (la respiraci\u00f3n profunda aporta ox\u00edgeno al cerebro y puede acelerar el proceso de reintegraci\u00f3n del c\u00f3rtex prefrontal). Inmediatamente empec\u00e9 a relajarme. Esta pausa ayud\u00f3 a reintegrar el c\u00f3rtex prefrontal y me dio la capacidad de regular mis emociones, asimilar la informaci\u00f3n que ve\u00eda y responder con flexibilidad y comprensi\u00f3n. <\/p>\n

Por si no te has dado cuenta, los ni\u00f1os tambi\u00e9n \u201cse enfadan\u201d. En un aula de Disciplina Positiva, ayudamos a facilitar el proceso de reintegraci\u00f3n cerebral, o enfriamiento, creando un espacio designado para que los ni\u00f1os vayan cuando est\u00e1n alterados. A este espacio lo llamamos \u00c1rea de Tiempo Fuera Positivo <\/em>. Cuando los ni\u00f1os se sienten enfadados, heridos, abrumados o tristes, pueden elegir ir al \u00e1rea de Tiempo Fuera<\/em> Positivo y quedarse hasta que hayan recuperado la perspectiva y el control emocional. Una vez que se sienten mejor, emergen con la capacidad de conectar con los dem\u00e1s y resolver problemas. El Tiempo Fuera Positivo <\/em>es una herramienta concreta para ayudar a los ni\u00f1os a desarrollar las habilidades vitales fundamentales de autoconciencia, autorregulaci\u00f3n y resoluci\u00f3n de problemas. (Nota: Utilizamos el t\u00e9rmino Tiempo Fuera Positivo <\/em>para diferenciar un tiempo de enfriamiento de un tiempo fuera punitivo. El tiempo fuera punitivo lo utilizan los adultos para castigar a un ni\u00f1o por su mal comportamiento. Se recomienda que el \u00e1rea de Tiempo Fuera <\/em>Positivo reciba un nombre diferente que refleje su finalidad). <\/p>\n

\u00bfQui\u00e9n debe tomarse el tiempo muerto?<\/strong><\/p>\n

<\/strong>\u00bfHas mandado alguna vez a un ni\u00f1o a tiempo fuera cuando se ha portado mal? Si es as\u00ed, \u00bfayud\u00f3 a resolver el problema? \u00bfMejor\u00f3 el comportamiento del ni\u00f1o? Yo lo he hecho, y no ayud\u00f3. De hecho, a menudo provocaba un deterioro de mi relaci\u00f3n con el ni\u00f1o y el comportamiento indeseado continuaba o empeoraba. Citando a Jane Nelsen: \u201c\u00bfDe d\u00f3nde hemos sacado la loca idea de que para conseguir que los ni\u00f1os se porten mejor, primero tenemos que hacer que se sientan peor? Los ni\u00f1os se portan mejor cuando se sienten mejor. \u00bfNo lo hacemos todos?\u201d (Nelsen, 2011). <\/p>\n

La verdad es que los adultos solemos utilizar un Tiempo Fuera punitivo cuando somos nosotros los que necesitamos calmarnos. Pero modelar un Tiempo Fuera Positivo <\/em>puede ser una herramienta poderosa para apoyar unas relaciones fuertes y mutuamente respetuosas con los ni\u00f1os. Sobre todo si va seguido de la resoluci\u00f3n de problemas con los ni\u00f1os. Aqu\u00ed tienes algunas sugerencias para ense\u00f1ar y modelar: <\/p>\n

Hablar de<\/strong> \u201cvoltear la tapa\u201d – Explica a los ni\u00f1os lo que ocurre en el cerebro cuando \u201cvolteamos la tapa\u201d. Explica tambi\u00e9n c\u00f3mo dar tiempo al cerebro para que se enfr\u00ede permite que el c\u00f3rtex prefrontal se vuelva a activar para que nuestro cerebro racional pueda empezar a funcionar. Tanto Daniel Siegel como Jane Nelsen tienen v\u00eddeos en YouTube para demostrar esta lecci\u00f3n. Los ni\u00f1os de 3 a\u00f1os pueden entender este concepto. <\/p>\n

Si te encuentras perdiendo la paciencia o en una lucha de poder, haz<\/strong> saber a los ni\u00f1os que necesitas tiempo para calmarte y poder resolver el problema con ellos respetuosamente. Aseg\u00farate de hacerles saber que volver\u00e1s y solucionar\u00e1s las cosas con ellos cuando est\u00e9s preparado. \u00a1Hacen falta dos para enzarzarse en una lucha de poder! Si utilizas un Tiempo Fuera Positivo <\/em>en tu clase, los ni\u00f1os entender\u00e1n que t\u00fa tambi\u00e9n necesitas calmarte a veces. <\/p>\n

Enmendar los errores<\/strong> – Todo el mundo comete errores. Si somos capaces, como adultos, de cometer errores y responsabilizarnos de ellos, nuestros hijos aprender\u00e1n de nosotros que est\u00e1 bien cometer errores, y que es seguro asumir la responsabilidad y enmendarlos. Enmendar tambi\u00e9n ofrece a tus hijos la oportunidad de decidir perdonar. Qu\u00e9 incre\u00edble habilidad para la vida aprender cuando se es joven. <\/p>\n

Resolver problemas con los ni\u00f1os – <\/strong>Una situaci\u00f3n habitual en la que los adultos pierden la paciencia es cuando un ni\u00f1o se comporta mal una y otra vez y afecta a los dem\u00e1s. Puede que te digas: \u201c\u00a1Ya le he hablado mil veces de que guarde la comida!\u201d. Resulta tentador imponer una consecuencia cuando un ni\u00f1o repite un mal comportamiento. Sin embargo, cuando estamos enfadados, las consecuencias que imponemos suelen ser punitivas, y esto puede invitar a la rebeli\u00f3n, el resentimiento o la pasividad. Esto suele agravar el problema. En lugar de eso, trabaja con el ni\u00f1o para resolver el problema en cuesti\u00f3n. <\/p>\n

    \n
  1. Tened una conversaci\u00f3n amistosa y franca sobre lo que os pasa a cada uno con respecto al problema.<\/li>\n
  2. Debatid juntos ideas para resolver el problema.<\/li>\n
  3. Elige una idea para probarla durante una semana. Aseg\u00farate de que funciona tanto para ti como para el alumno. <\/li>\n
  4. Si el ni\u00f1o rompe el acuerdo, no te dediques a record\u00e1rselo ni a discutir. Simplemente sigue dici\u00e9ndole: \u201cTen\u00edamos un acuerdo\u201d, recuerda mantener la calidez en este recordatorio, no lo digas con tono amenazador. <\/li>\n<\/ol>\n

    He aqu\u00ed una historia que me contaron: <\/strong><\/p>\n

    Ben (de 9 a\u00f1os) se hab\u00eda estado burlando de Robert, uno de los alumnos m\u00e1s j\u00f3venes de la clase. Parec\u00eda tan intencionado y cruel. A m\u00ed me hab\u00edan molestado de peque\u00f1o en el colegio, y me disgust\u00f3 mucho su comportamiento. Cuando me enfrentaba a \u00e9l, lo negaba o dec\u00eda que el otro alumno tambi\u00e9n lo hac\u00eda. Empec\u00e9 a enviarle a nuestra zona de paz[Tiempo Fuera Positivo<\/em>]. Sab\u00eda que no deb\u00eda hacerlo porque los ni\u00f1os empezar\u00edan a verlo como un lugar de castigo, pero no sab\u00eda qu\u00e9 m\u00e1s hacer. Estaba muy enfadada con \u00e9l. Ped\u00ed ayuda a una amiga. Me sugiri\u00f3 que la pr\u00f3xima vez que me enfadara con Ben me tomara el tiempo muerto antes de hablar con \u00e9l, despu\u00e9s de haberme<\/em> calmado. Sinceramente, me sent\u00ed un poco avergonzada de que me lo recordaran. Unos d\u00edas despu\u00e9s, tuve la oportunidad de practicar lo que ense\u00f1o. Ben se burlaba de uno de los alumnos m\u00e1s j\u00f3venes. Me enfad\u00e9 y empec\u00e9 a darle un \u201cserm\u00f3n severo\u201d. A mitad de la frase me detuve y le hice saber que estaba muy enfadado y que necesitaba tiempo para calmarme. Parec\u00eda sinceramente sorprendido. Volv\u00ed media hora m\u00e1s tarde y le ped\u00ed hablar con \u00e9l en privado. Le expliqu\u00e9 por qu\u00e9 estaba enfadada y le ped\u00ed disculpas por haberle tratado irrespetuosamente. Pareci\u00f3 ablandarse de verdad. Le pregunt\u00e9 si estar\u00eda dispuesto a trabajar conmigo para resolver el problema, y acept\u00f3. En nuestra conversaci\u00f3n descubr\u00ed que a Ben le hab\u00eda costado mucho leer durante sus dos primeros a\u00f1os en clase. Dijo que se sent\u00eda est\u00fapido. No quer\u00eda seguir siendo el est\u00fapido. Ben decidi\u00f3 que empezar\u00eda a ayudar a Robert en vez de burlarse de \u00e9l. \u00a1Y lo hizo! Estoy muy agradecida de que un amigo me diera un empujoncito para controlar mi comportamiento y no el de Ben. <\/p>\n

    Hasta la pr\u00f3xima…<\/p>\n

    Referencias<\/u><\/strong>:<\/strong><\/p>\n

      \n
    1. Montessori, M. (2004). El descubrimiento del ni\u00f1o.<\/em>India: Aakar Books.<\/li>\n
    2. Siegel, D. (2024, 4 de junio). Modelo manual del cerebro. <\/em> Dan Siegel. https:\/\/drdansiegel.com\/hand-model-<\/li>\n
    3. Siegel, D. (2015, 22 de enero). Ideas sobre el cerebro y el bienestar<\/em>. Dr. Dan Siegel. https:\/\/drdansiegel.com\/brain-insights-and-well-being-3\/<\/a><\/li>\n
    4. Nelsen, J. (2011). Disciplina Positiva: La Gu\u00eda Cl\u00e1sica para Ayudar a los Ni\u00f1os a Desarrollar la Autodisciplina, la Responsabilidad, la Cooperaci\u00f3n y la Capacidad de Resolver Problemas. Reino Unido: Random House Publishing Group. <\/li>\n<\/ol>\n

      \"\"

      Tarjetas de herramientas para el profesor sobre Disciplina Positiva
      <\/a><\/p>\n\n

      <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Debe formarse a s\u00ed misma, debe aprender a observar, a ser tranquila, paciente y humilde, a refrenar sus propios impulsos y a llevar a cabo sus tareas eminentemente pr\u00e1cticas con la delicadeza requerida. 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