{"id":11254,"date":"2024-09-30T12:50:29","date_gmt":"2024-09-30T16:50:29","guid":{"rendered":"https:\/\/pdmc-montessori.org\/qui-a-besoin-dun-temps-mort\/"},"modified":"2025-06-10T21:47:05","modified_gmt":"2025-06-11T01:47:05","slug":"qui-a-besoin-dun-temps-mort","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pdmc-montessori.org\/fr\/qui-a-besoin-dun-temps-mort\/","title":{"rendered":"Qui a besoin d’un temps mort ?"},"content":{"rendered":"

Elle doit se fa\u00e7onner, apprendre \u00e0 observer, \u00e0 \u00eatre calme, patiente et humble, \u00e0 r\u00e9fr\u00e9ner ses propres impulsions et \u00e0 accomplir ses t\u00e2ches \u00e9minemment pratiques avec la d\u00e9licatesse requise. Elle aussi a plus besoin d’un gymnase pour son \u00e2me que d’un livre pour son intellect. (Montessori, 2004) <\/em><\/strong><\/p>\n

Il y a quelques ann\u00e9es, j’ai enseign\u00e9 \u00e0 une classe de douze \u00e9l\u00e8ves du premier cycle de l \u00ab \u00e9l\u00e9mentaire dans une salle d \u00bb \u00e9cole am\u00e9nag\u00e9e dans une ancienne ferme. Notre \u00e9cole \u00e9tait nouvelle et en pleine croissance, j \u00ab \u00e9tais le directeur de l \u00bb \u00e9cole et le seul enseignant. Cela signifiait que pendant la journ\u00e9e scolaire, je devais parfois quitter la classe pendant quelques minutes pour r\u00e9pondre \u00e0 un appel t\u00e9l\u00e9phonique important, aller aux toilettes ou signer pour un colis. Gr\u00e2ce aux nombreuses casquettes que je portais \u00e0 l \u00ab \u00e9cole, les enfants de ma classe ont appris \u00e0 devenir ind\u00e9pendants et \u00e0 s’entraider. C \u00bb \u00e9taient aussi des enfants ordinaires, des enfants qui se comportaient mal de temps en temps. <\/p>\n

Un jour, j’ai d\u00fb quitter la classe pendant quelques minutes pour aller aux toilettes au deuxi\u00e8me \u00e9tage de la ferme, o\u00f9 se trouvait mon bureau. Je n \u00ab \u00e9tais partie que depuis 5 minutes environ lorsque j’ai entendu un grand chambardement au rez-de-chauss\u00e9e. J’ai entendu des voix fortes, des meubles bouger et beaucoup de bruit ! J \u00bb \u00e9tais tr\u00e8s stress\u00e9e par ma charge de travail et j’avais peu de r\u00e9serves. Ma premi\u00e8re pens\u00e9e a \u00e9t\u00e9 : \u00ab\u00a0Pourquoi ne peuvent-ils pas se calmer pendant 5 minutes, le temps que j’aille aux toilettes ? <\/p>\n

J’ai d\u00e9val\u00e9 les escaliers avec la ferme intention de donner le troisi\u00e8me degr\u00e9 \u00e0 la personne qui avait caus\u00e9 tout ce remue-m\u00e9nage. Je ne peux toujours pas vous dire ce qui m’a pouss\u00e9 \u00e0 faire une pause et \u00e0 respirer profond\u00e9ment avant d’entrer dans la pi\u00e8ce. Mais je l’ai fait. Apr\u00e8s m’\u00eatre ressaisi, je suis entr\u00e9 dans la pi\u00e8ce. Ce que j’ai vu m’a \u00e9tonn\u00e9, m’a rendu humble et m’a fait monter les larmes aux yeux. Apparemment, lorsque je me suis lav\u00e9 les mains dans l’\u00e9vier, l’un des tuyaux du sol s’est rompu et l’eau s’est d\u00e9vers\u00e9e par le plafond dans la salle de classe du premier \u00e9tage. Les enfants ont r\u00e9agi rapidement et ont d\u00e9plac\u00e9 les tables et les \u00e9tag\u00e8res pour les soustraire \u00e0 l’eau. Ils ont \u00e9galement vid\u00e9 les poubelles pour recueillir la cascade d’eau qui s’\u00e9coulait du plafond. Je n’aurais pas pu faire mieux moi-m\u00eame. Ils ont sauv\u00e9 des mat\u00e9riaux d’une valeur d’environ 500 dollars, ainsi que le tapis qui se trouvait sous la fuite. <\/p>\n

Si j’avais r\u00e9agi \u00e0 mon \u00e9tat \u00e9motionnel en descendant les escaliers, je me souviendrais aujourd’hui de ce moment comme de l’un de mes plus grands regrets en tant qu’enseignant. Aujourd’hui, gr\u00e2ce \u00e0 une meilleure connaissance de moi-m\u00eame et du fonctionnement du cerveau et des \u00e9motions, je comprends ce qui s’est pass\u00e9 ce jour-l\u00e0 lorsque j’ai fait une pause avant d’entrer dans cette pi\u00e8ce. <\/p>\n

Voici une excellente vid\u00e9o de Daniel Segal qui d\u00e9crit le fonctionnement du cerveau dans un moment de stress : https:\/\/youtu.be\/f-m2YcdMdFw?si=5FAg0PnBnRHkBU5q<\/p>\n

Lorsque nous \u00ab retournons notre veste \u00bb, notre cortex pr\u00e9frontal, ou \u00ab cerveau rationnel \u00bb, est ferm\u00e9. Il n’est plus la force directrice de nos actions. Nous commen\u00e7ons \u00e0 r\u00e9agir \u00e0 partir du cerveau moyen qui r\u00e9git nos souvenirs, nos peurs et notre r\u00e9action de \u00ab lutte ou de fuite \u00bb. Lorsque le cortex pr\u00e9frontal n’est pas sollicit\u00e9, nous avons peu de contr\u00f4le sur nos r\u00e9actions et nous commettons nos plus grosses erreurs sur le plan relationnel : supposer, bl\u00e2mer, \u00e9lever la voix, menacer, dire des choses que nous aimerions pouvoir retirer, etc. Cependant, lorsque nous prenons le temps, intentionnellement, de r\u00e9int\u00e9grer le cortex pr\u00e9frontal, les erreurs relationnelles diminuent et la v\u00e9ritable r\u00e9solution des probl\u00e8mes commence. <\/p>\n

Ce qui s’est pass\u00e9 dans mon exp\u00e9rience ci-dessus, avec le tuyau cass\u00e9, c’est que j’ai fait une pause et pris quelques respirations profondes, me donnant litt\u00e9ralement un moment pour me calmer (la respiration profonde apporte de l’oxyg\u00e8ne au cerveau et peut acc\u00e9l\u00e9rer le processus de r\u00e9int\u00e9gration du cortex pr\u00e9frontal). J’ai imm\u00e9diatement commenc\u00e9 \u00e0 me d\u00e9tendre. Cette pause a contribu\u00e9 \u00e0 la r\u00e9int\u00e9gration du cortex pr\u00e9frontal et m’a permis de r\u00e9guler mes \u00e9motions, d’assimiler les informations que je voyais et de r\u00e9agir avec souplesse et compr\u00e9hension. <\/p>\n

Au cas o\u00f9 vous ne l’auriez pas remarqu\u00e9, les enfants \u00ab\u00a0retournent leur veste\u00a0\u00bb eux aussi. Dans une classe de discipline positive, nous facilitons le processus de r\u00e9int\u00e9gration du cerveau, ou de refroidissement, en cr\u00e9ant un espace d\u00e9sign\u00e9 o\u00f9 les enfants peuvent se rendre lorsqu’ils sont contrari\u00e9s. Nous appelons cet espace une zone de temps mort positif <\/em>. Lorsque les enfants se sentent en col\u00e8re, bless\u00e9s, accabl\u00e9s ou tristes, ils peuvent choisir d’aller dans la zone de temporisation positive<\/em> et d’y rester jusqu’\u00e0 ce qu’ils aient retrouv\u00e9 une certaine perspective et un contr\u00f4le \u00e9motionnel. Une fois qu’ils se sentent mieux, ils \u00e9mergent avec la capacit\u00e9 d’entrer en contact avec les autres et de r\u00e9soudre des probl\u00e8mes. Le Temps d’arr\u00eat positif <\/em>est un outil concret qui aide les enfants \u00e0 d\u00e9velopper les comp\u00e9tences essentielles de la vie que sont la conscience de soi, l’autor\u00e9gulation et la r\u00e9solution de probl\u00e8mes. (Remarque : nous utilisons le terme \u00a0\u00bb temps d’arr\u00eat positif\u00a0\u00bb <\/em>pour diff\u00e9rencier un temps de retour au calme d’un temps d’arr\u00eat punitif. Un temps mort punitif est utilis\u00e9 par les adultes pour punir un enfant qui s’est mal comport\u00e9. Il est recommand\u00e9 de donner un nom diff\u00e9rent \u00e0 la zone de temps mort positif <\/em>afin de refl\u00e9ter son objectif). <\/p>\n

Qui doit prendre le temps de s’arr\u00eater ?<\/strong><\/p>\n

<\/strong>Avez-vous d\u00e9j\u00e0 envoy\u00e9 un enfant en temps mort lorsqu’il se comportait mal ? Si oui, cela a-t-il permis de r\u00e9soudre le probl\u00e8me ? Le comportement de l’enfant s’est-il am\u00e9lior\u00e9 ? Je l’ai fait et cela ne m’a pas aid\u00e9. En fait, cela a souvent conduit \u00e0 une d\u00e9t\u00e9rioration de ma relation avec l’enfant et le comportement ind\u00e9sirable a continu\u00e9 ou s’est aggrav\u00e9. Pour citer Jane Nelsen, \u00ab\u00a0D’o\u00f9 nous vient cette id\u00e9e folle que pour amener les enfants \u00e0 mieux faire, il faut d’abord les faire se sentir moins bien ? Les enfants s’am\u00e9liorent lorsqu’ils se sentent mieux. N’est-ce pas le cas pour nous tous ? (Nelsen, 2011). <\/p>\n

La v\u00e9rit\u00e9 est que nous, les adultes, utilisons souvent un temps mort punitif lorsque c’est nous qui avons besoin de nous calmer. Mais le fait de donner l’exemple d’un temps d’arr\u00eat positif <\/em>peut \u00eatre un outil puissant pour favoriser des relations solides et mutuellement respectueuses avec les enfants. Cela est d’autant plus vrai s’il s’agit de r\u00e9soudre des probl\u00e8mes avec les enfants. Voici quelques suggestions pour l’enseignement et la mod\u00e9lisation : <\/p>\n

Expliquez<\/strong> aux enfants ce qui se passe dans le cerveau lorsque nous \u00ab retournons notre veste \u00bb. Expliquez \u00e9galement comment le fait de donner au cerveau le temps de se refroidir permet au cortex pr\u00e9frontal de se r\u00e9engager afin que notre cerveau rationnel puisse commencer \u00e0 travailler. Daniel Siegel et Jane Nelsen proposent tous deux des vid\u00e9os sur YouTube pour illustrer cette le\u00e7on. Les enfants de 3 ans peuvent comprendre ce concept. <\/p>\n

Montrez que<\/strong> vous vous calmez – Si vous perdez patience ou si vous vous trouvez dans une situation de conflit, faites savoir aux enfants que vous avez besoin de vous calmer afin de pouvoir r\u00e9soudre le probl\u00e8me avec eux de mani\u00e8re respectueuse. N’oubliez pas de leur dire que vous reviendrez r\u00e9gler le probl\u00e8me avec eux lorsque vous serez pr\u00eat. Il faut \u00eatre deux pour s’engager dans une lutte de pouvoir ! Si vous utilisez une zone de temps mort positif <\/em>dans votre classe, les enfants comprendront que vous avez aussi besoin de vous calmer de temps en temps ! <\/p>\n

Faites amende honorable lorsque vous commettez des erreurs<\/strong> – Tout le monde commet des erreurs. Si nous sommes capables, en tant qu’adultes, de faire des erreurs et d’en assumer la responsabilit\u00e9, nos enfants apprendront de nous qu’il n’y a pas de mal \u00e0 faire des erreurs et qu’il n’y a pas de danger \u00e0 en assumer la responsabilit\u00e9 et \u00e0 faire amende honorable. Faire amende honorable offre \u00e9galement \u00e0 vos enfants la possibilit\u00e9 de d\u00e9cider de pardonner ! C’est une formidable comp\u00e9tence de vie \u00e0 acqu\u00e9rir d\u00e8s le plus jeune \u00e2ge. <\/p>\n

R\u00e9soudre les probl\u00e8mes avec les enfants – <\/strong>Les adultes perdent souvent patience lorsqu’un enfant se comporte mal de fa\u00e7on r\u00e9p\u00e9t\u00e9e et que cela affecte les autres. Vous pouvez vous dire : \u00ab Je lui ai dit mille fois de ranger son d\u00e9jeuner ! \u00bb. Il est tentant d’imposer une cons\u00e9quence lorsqu’un enfant r\u00e9p\u00e8te un mauvais comportement. Cependant, lorsque nous sommes contrari\u00e9s, les cons\u00e9quences que nous imposons sont g\u00e9n\u00e9ralement punitives, ce qui peut inciter \u00e0 la r\u00e9bellion, au ressentiment ou \u00e0 la passivit\u00e9. Cela aggrave souvent le probl\u00e8me. Au lieu de cela, travaillez avec l’enfant pour r\u00e9soudre le probl\u00e8me. <\/p>\n

    \n
  1. Ayez une discussion franche et amicale sur ce qui se passe pour chacun d’entre vous en ce qui concerne le probl\u00e8me.<\/li>\n
  2. Discutez ensemble des id\u00e9es pour r\u00e9soudre le probl\u00e8me.<\/li>\n
  3. Choisissez une id\u00e9e \u00e0 tester pendant une semaine. Assurez-vous qu’elle fonctionne \u00e0 la fois pour vous et pour l’\u00e9l\u00e8ve. <\/li>\n
  4. Si l’enfant ne respecte pas l’accord, ne le lui rappelez pas et ne le disputez pas. Dites simplement : \u00ab Nous avions un accord \u00bb. N’oubliez pas de rester chaleureux dans ce rappel et ne le dites pas sur un ton mena\u00e7ant. <\/li>\n<\/ol>\n

    Voici une histoire qui m’a \u00e9t\u00e9 racont\u00e9e : <\/strong><\/p>\n

    Ben (9 ans) se moquait de Robert, l’un des plus jeunes \u00e9l\u00e8ves de la classe. Cela semblait tellement intentionnel et cruel. J’avais \u00e9t\u00e9 taquin\u00e9 \u00e0 l \u00ab \u00e9cole lorsque j \u00bb \u00e9tais enfant, et j \u00ab \u00e9tais vraiment contrari\u00e9 par son comportement. Lorsque je le confrontais \u00e0 ce sujet, il le niait ou disait que l’autre \u00e9l\u00e8ve le faisait aussi. J’ai commenc\u00e9 \u00e0 l’envoyer dans notre espace de paix(Positive Time-Out<\/em>). Je savais que je ne devais pas faire cela car les enfants commenceraient \u00e0 le voir comme un lieu de punition, mais je ne savais pas quoi faire d’autre. J \u00bb \u00e9tais tellement en col\u00e8re contre lui. J’ai demand\u00e9 de l’aide \u00e0 une amie. Elle m’a sugg\u00e9r\u00e9 que la prochaine fois que je me mettrais en col\u00e8re contre Ben, je prendrais un temps d’arr\u00eat avant de lui parler, apr\u00e8s m \u00ab <\/em> \u00eatre calm\u00e9e. Honn\u00eatement, je me suis sentie un peu g\u00ean\u00e9e qu’on me le rappelle. Quelques jours plus tard, j’ai eu l’occasion de mettre en pratique ce que j’enseigne. Ben taquinait l’un des plus jeunes \u00e9l\u00e8ves. Je me suis \u00e9nerv\u00e9e et j’ai commenc\u00e9 \u00e0 lui donner une \u201cle\u00e7on s\u00e9v\u00e8re\u201d. Au milieu de la phrase, je me suis arr\u00eat\u00e9e et je lui ai fait savoir que j \u00bb \u00e9tais vraiment en col\u00e8re et que j’avais besoin d’un peu de temps pour me calmer. Il a sembl\u00e9 honn\u00eatement surpris. Je suis revenue environ une demi-heure plus tard et j’ai demand\u00e9 \u00e0 lui parler en priv\u00e9. Je lui ai expliqu\u00e9 pourquoi j \u00ab \u00e9tais en col\u00e8re et je me suis excus\u00e9e de l’avoir trait\u00e9 de mani\u00e8re irrespectueuse. Il a sembl\u00e9 s’adoucir. Je lui ai demand\u00e9 s’il \u00e9tait pr\u00eat \u00e0 travailler avec moi pour r\u00e9soudre le probl\u00e8me, ce qu’il a accept\u00e9. Au cours de notre discussion, j’ai d\u00e9couvert que Ben avait vraiment eu du mal \u00e0 lire au cours de ses deux premi\u00e8res ann\u00e9es d \u00bb \u00e9cole. Il m’a dit qu’il se sentait stupide. Il ne voulait plus \u00eatre stupide. Ben a d\u00e9cid\u00e9 de commencer \u00e0 aider Robert plut\u00f4t que de se moquer de lui. Et c’est ce qu’il a fait ! Je suis tellement reconnaissante \u00e0 un ami de m’avoir pouss\u00e9e \u00e0 contr\u00f4ler mon comportement et non celui de Ben ! <\/p>\n

    Jusqu’\u00e0 la prochaine fois…<\/p>\n

    R\u00e9f\u00e9rences<\/u><\/strong>:<\/strong><\/p>\n

      \n
    1. Montessori, M. (2004). La d\u00e9couverte de l’enfant :<\/em>Aakar Books.<\/li>\n
    2. Siegel, D. (2024, 4 juin). Mod\u00e8le manuel du cerveau. <\/em> Dan Siegel. https:\/\/drdansiegel.com\/hand-model-<\/li>\n
    3. Siegel, D. (2015, 22 janvier). Le cerveau et le bien-\u00eatre<\/em>. Dr. Dan Siegel. https:\/\/drdansiegel.com\/brain-insights-and-well-being-3\/<\/a><\/li>\n
    4. Nelsen, J. (2011). Positive Discipline : The Classic Guide to Helping Children Develop Self-Discipline, Responsibility, Cooperation, and Problem-Solving Skills. Royaume-Uni : Random House Publishing Group. <\/li>\n<\/ol>\n

      \"\"

      Discipline positive – Cartes d’outils de l’enseignant
      <\/a><\/p>\n\n

      <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Elle doit se fa\u00e7onner, apprendre \u00e0 observer, \u00e0 \u00eatre calme, patiente et humble, \u00e0 r\u00e9fr\u00e9ner ses propres impulsions et \u00e0 accomplir ses t\u00e2ches \u00e9minemment pratiques avec la d\u00e9licatesse requise. 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