{"id":11252,"date":"2024-09-30T12:50:29","date_gmt":"2024-09-30T16:50:29","guid":{"rendered":"https:\/\/pdmc-montessori.org\/chi-ha-bisogno-del-time-out\/"},"modified":"2025-06-10T21:47:04","modified_gmt":"2025-06-11T01:47:04","slug":"chi-ha-bisogno-del-time-out","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pdmc-montessori.org\/it\/chi-ha-bisogno-del-time-out\/","title":{"rendered":"Chi ha bisogno del time-out"},"content":{"rendered":"

Deve imparare a modellare se stessa, a osservare, a essere calma, paziente e umile, a frenare i propri impulsi e a svolgere con la necessaria delicatezza i suoi compiti eminentemente pratici. Anche lei ha pi\u00f9 bisogno di una palestra per la sua anima che di un libro per il suo intelletto. (Montessori, 2004) <\/em><\/strong><\/p>\n

Alcuni anni fa insegnavo a una classe di dodici studenti delle elementari inferiori in un \u201caula scolastica ricavata da una vecchia casa colonica. La nostra scuola era nuova e in crescita, io ero il direttore e l\u201d unico insegnante. Questo significava che durante la giornata scolastica a volte dovevo lasciare la classe per qualche minuto per fare cose come rispondere a una telefonata importante, andare alla toilette o firmare per un pacco. Grazie ai tanti cappelli che ho indossato a scuola, i bambini della mia classe hanno imparato a diventare indipendenti e ad aiutarsi a vicenda. Erano anche bambini normali, che di tanto in tanto si comportavano male. <\/p>\n

Un giorno dovetti lasciare la classe per qualche minuto per andare alla toilette al secondo piano della casa colonica, dove si trovava il mio ufficio. Mi ero assentata per circa 5 minuti quando ho sentito un gran trambusto al piano di sotto. Ho sentito voci forti, mobili che si muovevano e molto rumore! Ero molto stressato per il mio carico di lavoro e le mie riserve erano ridotte. Il mio primo pensiero \u00e8 stato: \u201cPerch\u00e9 non riescono a stare calmi per 5 minuti mentre io vado in bagno?\u201d. <\/p>\n

Scesi le scale con l’intenzione di fare il terzo grado a chiunque avesse causato tutto quel trambusto. Non so ancora dirti cosa mi abbia spinto a fermarmi e a fare un respiro profondo prima di entrare nella stanza. Ma lo feci. Dopo essermi ripreso, entrai nella stanza. Quello che vidi mi stup\u00ec, mi umili\u00f2 e mi fece venire le lacrime agli occhi. A quanto pare, mentre mi lavavo le mani nel lavandino, uno dei tubi del pavimento si era rotto e l’acqua si stava riversando attraverso il soffitto nell’aula del primo piano. I bambini hanno reagito rapidamente e hanno spostato tavoli e scaffali per evitare l’acqua in arrivo. Avevano anche svuotato i bidoni della spazzatura per raccogliere la cascata d’acqua proveniente dal soffitto. Io stesso non avrei potuto fare un lavoro pi\u00f9 efficace. Hanno salvato circa 500 dollari di materiali e il tappeto sotto la perdita. <\/p>\n

Se avessi reagito al mio stato emotivo mentre scendevo le scale, oggi ricorderei quel momento come uno dei miei pi\u00f9 grandi rimpianti come insegnante. Ora, con una maggiore conoscenza di me stesso e del funzionamento del cervello e delle emozioni, capisco cosa \u00e8 successo quel giorno quando mi sono fermato prima di entrare in quella stanza. <\/p>\n

Ecco un bellissimo video di Daniel Segal che descrive come funziona il cervello in un momento di stress: https:\/\/youtu.be\/f-m2YcdMdFw?si=5FAg0PnBnRHkBU5q<\/p>\n

Quando ci \u201csbottoniamo\u201d, la corteccia pre-frontale, o \u201ccervello razionale\u201d, \u00e8 chiusa per motivi di lavoro. Non \u00e8 pi\u00f9 la forza che guida le nostre azioni. Cominciamo a reagire dal cervello centrale che governa i nostri ricordi, le nostre paure e la nostra risposta \u201ccombatti o fuggi\u201d. Quando la corteccia pre-frontale non \u00e8 impegnata, abbiamo poco controllo sulle nostre reazioni e commettiamo i nostri errori pi\u00f9 gravi a livello relazionale: dare per scontato, incolpare, alzare la voce, minacciare, dire cose che vorremmo poter rimangiarci, ecc. Tuttavia, quando ci prendiamo il tempo, intenzionalmente, per reintegrare la corteccia pre-frontale, gli errori relazionali diminuiscono e inizia la vera risoluzione dei problemi. <\/p>\n

Nella mia esperienza di cui sopra, con il tubo rotto, ho fatto una pausa e ho fatto alcuni respiri profondi, concedendomi letteralmente un momento di raffreddamento (la respirazione profonda porta ossigeno al cervello e pu\u00f2 accelerare il processo di reintegrazione della corteccia prefrontale). Ho iniziato immediatamente a rilassarmi. Questa pausa ha aiutato a reintegrare la corteccia prefrontale e mi ha permesso di regolare le mie emozioni, di assimilare le informazioni che vedevo e di rispondere in modo flessibile e comprensivo. <\/p>\n

Nel caso in cui non l’avessi notato, anche i bambini “si arrabbiano”. In un’aula di Disciplina Positiva, aiutiamo a facilitare il processo di reintegrazione cerebrale, o di raffreddamento, creando uno spazio apposito in cui i bambini possono andare quando sono arrabbiati. Chiamiamo questo spazio ” Time-Out positivo” <\/em>. Quando i bambini si sentono arrabbiati, feriti, sopraffatti o tristi, possono scegliere di andare nell’area del Time-Out Positivo<\/em> e rimanervi fino a quando non avranno recuperato la prospettiva e il controllo emotivo. Una volta che si sentono meglio, tornano ad avere la capacit\u00e0 di relazionarsi con gli altri e di risolvere i problemi. Il Time-Out Positivo <\/em>\u00e8 uno strumento concreto per aiutare i bambini a sviluppare le abilit\u00e0 critiche della vita come la consapevolezza di s\u00e9, l’autoregolazione e la risoluzione dei problemi. (Nota: usiamo il termine Time-out positivo <\/em>per distinguere un momento di calma da un time-out punitivo. Un time-out punitivo viene utilizzato dagli adulti per punire un bambino per il suo comportamento scorretto. Si consiglia di dare all’area del Time-out positivo <\/em>un nome diverso che ne rifletta lo scopo). <\/p>\n

Chi dovrebbe prendersi una pausa?<\/strong><\/p>\n

<\/strong>Hai mai mandato un bambino in time out quando si \u00e8 comportato male? Se s\u00ec, ha aiutato a risolvere il problema? Il comportamento del bambino \u00e8 migliorato? L’ho fatto e non \u00e8 servito a nulla. Anzi, spesso ha portato a un deterioramento del mio rapporto con il bambino e il comportamento indesiderato \u00e8 continuato o \u00e8 peggiorato. Per citare Jane Nelsen: “Come ci \u00e8 venuta la folle idea che per far s\u00ec che i bambini migliorino, dobbiamo prima farli sentire peggio? I bambini fanno meglio quando si sentono meglio. Non \u00e8 cos\u00ec per tutti?” (Nelsen, 2011). <\/p>\n

La verit\u00e0 \u00e8 che noi adulti spesso usiamo un time-out punitivo quando siamo noi a doverci calmare. Tuttavia, il modello di time-out positivo <\/em>pu\u00f2 essere un potente strumento per sostenere relazioni forti e reciprocamente rispettose con i bambini. Questo pu\u00f2 essere particolarmente utile se seguito dalla risoluzione dei problemi con i bambini. Ecco alcuni suggerimenti per insegnare e modellare: <\/p>\n

Discutere di \u201cRibaltare il coperchio<\/strong>\u201d – Spiega ai bambini cosa succede nel cervello quando \u201cribaltiamo il coperchio\u201d. Spiega anche che dare al cervello il tempo di raffreddarsi permette alla corteccia pre-frontale di riattivarsi in modo che il nostro cervello razionale possa iniziare a lavorare. Sia Daniel Siegel che Jane Nelsen hanno dei video su YouTube che dimostrano questa lezione. I bambini a partire dai 3 anni possono capire questo concetto. <\/p>\n

Fai da modello per calmare le acque<\/strong>: se ti accorgi di aver perso la pazienza o di essere coinvolto in una lotta di potere, fai capire ai bambini che hai bisogno di tempo per calmare le acque in modo da poter risolvere il problema con loro in modo rispettoso. Assicurati di far sapere loro che tornerai a risolvere il problema con loro quando sarai pronto. Bisogna essere in due per ingaggiare una lotta di potere! Se utilizzi un’area di time-out positivo <\/em>nella tua classe, i bambini capiranno che anche tu hai bisogno di calmarti ogni tanto! <\/p>\n

Fai ammenda quando sbagli<\/strong> – Tutti commettono errori. Se siamo in grado, come adulti, di commettere errori e di assumercene la responsabilit\u00e0, i nostri figli impareranno da noi che \u00e8 normale commettere errori e che \u00e8 sicuro assumersi la responsabilit\u00e0 e fare ammenda. Fare ammenda offre anche ai tuoi figli l \u201copportunit\u00e0 di decidere di perdonare! Un\u201d incredibile abilit\u00e0 di vita da imparare quando si \u00e8 giovani. <\/p>\n

Risolvi i problemi con i bambini – <\/strong>Una situazione comune in cui gli adulti perdono la pazienza \u00e8 quella in cui un bambino si comporta in modo scorretto e ripetitivo, con conseguenze sugli altri. Potresti dire: \u201cLe ho detto mille volte di mettere via il pranzo!\u201d. \u00c8 una tentazione imporre una conseguenza quando un bambino ripete un comportamento scorretto. Tuttavia, quando siamo arrabbiati, le conseguenze che imponiamo sono solitamente punitive e questo pu\u00f2 invitare alla ribellione, al risentimento o alla passivit\u00e0. Spesso questo peggiora il problema. Invece, lavora con il bambino per risolvere il problema. <\/p>\n

    \n
  1. Discutete amichevolmente e francamente di ci\u00f2 che sta accadendo a ciascuno di voi riguardo al problema.<\/li>\n
  2. Discutete insieme le idee per risolvere il problema.<\/li>\n
  3. Scegli un’idea da provare per una settimana. Assicurati che funzioni sia per te che per lo studente. <\/li>\n
  4. Se il bambino non rispetta l’accordo, non fare promemoria o discutere. Segui semplicemente la situazione dicendo: “Avevamo un accordo”, ricordandoti di rimanere calmo in questo richiamo e di non dirlo con tono minaccioso. <\/li>\n<\/ol>\n

    Ecco una storia condivisa con me: <\/strong><\/p>\n

    Ben (9 anni) aveva preso in giro Robert, uno degli studenti pi\u00f9 giovani della classe. Sembrava cos\u00ec intenzionale e crudele. Anch “io ero stato preso in giro da bambino a scuola ed ero davvero sconvolto dal suo comportamento. Quando lo affrontavo, lui negava o diceva che anche l” altro studente lo faceva. Ho iniziato a mandarlo nella nostra area di pace[Positive Time-Out<\/em>]. Sapevo che non avrei dovuto farlo perch\u00e9 i bambini avrebbero iniziato a vederlo come un luogo di punizione, ma non sapevo cos “altro fare. Ero cos\u00ec arrabbiata con lui. Ho chiesto aiuto a un” amica. Mi ha suggerito che la prossima volta che mi sarei arrabbiata con Ben, avrei dovuto fare il time-out prima di parlargli, dopo essermi<\/em> calmata. Onestamente, mi sono sentita un po “in imbarazzo quando me lo ha ricordato. Qualche giorno dopo, ho avuto la possibilit\u00e0 di mettere in pratica ci\u00f2 che insegno. Ben stava prendendo in giro uno degli studenti pi\u00f9 giovani. Mi sono arrabbiata e ho iniziato a fargli una \u2018ramanzina\u2019. A met\u00e0 frase mi sono fermato e gli ho fatto capire che ero molto arrabbiato e che avevo bisogno di un po” di tempo per calmarmi. Sembrava sinceramente sorpreso. Sono tornata circa mezz “ora dopo e ho chiesto di parlargli in privato. Gli ho spiegato perch\u00e9 ero arrabbiato e mi sono scusato per averlo trattato in modo irrispettoso. Sembrava davvero ammorbidirsi. Gli ho chiesto se fosse disposto a lavorare per risolvere il problema con me e lui ha accettato. Durante la nostra discussione ho scoperto che Ben aveva fatto molta fatica a leggere nei primi due anni di scuola. Mi ha detto che si sentiva stupido. Non voleva pi\u00f9 essere lo stupido. Ben decise che avrebbe iniziato ad aiutare Robert invece di prenderlo in giro. E l” ha fatto! Sono cos\u00ec grato di aver ricevuto da un amico la spinta a controllare il mio comportamento e non quello di Ben! <\/p>\n

    Alla prossima volta…<\/p>\n

    Riferimenti<\/u><\/strong>:<\/strong><\/p>\n

      \n
    1. Montessori, M. (2004). La scoperta del bambino:<\/em>Aakar Books.<\/li>\n
    2. Siegel, D. (2024, 4 giugno). Modello manuale del cervello. <\/em> Dan Siegel. https:\/\/drdansiegel.com\/hand-model-<\/li>\n
    3. Siegel, D. (2015, 22 gennaio). Approfondimenti sul cervello e benessere<\/em>. Dr. Dan Siegel. https:\/\/drdansiegel.com\/brain-insights-and-well-being-3\/<\/a><\/li>\n
    4. Nelsen, J. (2011). Disciplina positiva: The Classic Guide to Helping Children Developing Self-Discipline, Responsibility, Cooperation, and Problem-Solving Skills. Regno Unito: Random House Publishing Group. <\/li>\n<\/ol>\n

      \"\"

      Schede degli strumenti per insegnanti di Disciplina Positiva
      <\/a><\/p>\n\n

      <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Deve imparare a modellare se stessa, a osservare, a essere calma, paziente e umile, a frenare i propri impulsi e a svolgere con la necessaria delicatezza i suoi compiti eminentemente pratici. 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